Praktijk De Lotus
Psychologenpraktijk De Lotus
Welkom!
Bij Praktijk De Lotus geloven we dat elk individu de kracht in zich draagt om te herstellen en te groeien. Vanuit de expertise in de klinische psychologie en eerstelijns groepsbegeleiding creëren we een veilige en ondersteunende omgeving, waar je op jouw tempo kan werken aan meer veerkracht, balans en levenskwaliteit.
Wij bieden een veilige ruimte voor persoonlijke groei en herstel. We werken samen om je te ondersteunen bij jouw reis naar een mentaal gebalanceerde toekomst.
Aanbod
Individuele Therapie in Leuven
ELP Groepstrainingen in Leuven
Retreats in de Ardennen en Zuid Frankrijk
Vital decosterstraaT 74, 3000 LEUVEN
RENDEUX - MOI , EEN 3-DAAGSE TERUGKOMST NAAR JEZELF (Rendeux) 18+
De 3-daagse basic retreat 'Rendeux-moi' in het hartje van de Ardennen is een waardevolle groepstraining en terugkomst naar jezelf. Samen creëren we een plek voor rust, verbinding en persoonlijke groei, met praktische oefeningen en ruimte voor uitwisseling. Naast de groepssessies (van 4 - max 6 personen) is er ook ruimte voor voldoende herstel en rustmomenten.
📅 Wanneer? 16/10 (van 12u) t.e.m. 18/10 (tot 20u) of 19/10 (tot 12u)
📍 Waar? Rendeux, Ardennen
Meer informatie over de werking en praktische zaken kan je terugvinden op de website (zie verder).
Stuur ons gerust een mailtje naar hanke.delotus@outlook.com om jouw vragen te stellen en jouw plekje te reserveren.
10% VROEGBOEKKORTING T.E.M. 31/08/26
! Aankomende events !
.png)
MENTALE WELLNESS, EEN 5-DAAGSE RETREAT (Salazac) 18+
De 5-daagse 'Mentale wellness' retreat aan de rand van een woud in een authentiek Frans dorpje is een waardevolle groepstraining waar rust en herstel centraal staat. Samen creëren we een plek voor rust, verbinding en persoonlijke groei, met praktische oefeningen en ruimte voor uitwisseling. Naast de groepssessies (van 4 - max 6 personen) is er ook ruimte voor voldoende herstel en rustmomenten.
📅 Wanneer? Zaterdag 31 oktober (van 17u) t.e.m. woensdag 4 november oktober (tot 17u)
📍 Waar? Salazac, Zuid Frankrijk
Meer informatie over de werking en praktische zaken kan je terugvinden op de website (zie verder).
Stuur ons gerust een mailtje naar hanke.delotus@outlook.com om jouw vragen te stellen en jouw plekje te reserveren.
10% VROEGBOEKKORTING T.E.M. 07/09/26
GROEI EN BLOEI - ONTDEK DE VEERKRACHT VAN JOUW TALENTEN (Leuven) 15 - 18 jaar
In deze groepstraining krijg je de kans om stil te staan bij wie je bent en wat jij nodig hebt. We combineren psycho-educatie met gesprekken, creatieve en actieve oefeningen en technieken, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook tools om sterker in je schoenen te staan in het dagelijks leven. Dit in een kleine veilige groep van van 4 tot 8 personen.
📅 Wanneer? 5, 12, 19 en 26 oktober
🕙 Van: 16.30 tot 18.00 uur
📍 Waar? Leuven
Stuur ons gerust een mailtje naar hanke.delotus@outlook.com om jouw vragen te stellen en jouw plekje te reserveren.
DEZE GROEPSTRAINING IS GECONVENTIONEERD: gratis indien -24jaar
STABILISATIETRAINING - MENTAAL IN BALANS (Leuven) 18+
In deze groepstraining krijg je praktische technieken aangereikt om beter om te gaan met spanning en emoties. We werken aan het opbouwen van een gevoel van veiligheid in jezelf, zodat je sterker en veerkrachtiger in het leven kan staan. De focus ligt op stabiliseren, vertragen en opnieuw grip krijgen op wat je ervaart. Dit in een kleine veilige groep van van 4 tot 8 personen.
📅 Wanneer? woensdag 30 september, 7, 14, 21 en 28 oktober
🕙 Van: 19.30 tot 21.00 uur
📍 Waar? Leuven
Stuur ons gerust een mailtje naar hanke.delotus@outlook.com om jouw vragen te stellen en jouw plekje te reserveren.
DEZE GROEPSTAINING IS GECONVENTIONEERD: 2,5 euro per sessie indien +24 jaar en gratis indien -24jaar.
Metafoor van de lotusbloem
De lotusbloem groeit vanuit de modder naar het licht. In het begin zit ze diep in troebel water en zonder zicht op wat boven ligt. Toch wortelt ze zich stevig en groeit ze langzaam recht omhoog. Stap voor stap baant ze zich een weg door het water, tot ze uiteindelijk aan de oppervlakte komt en openbloeit in het zonlicht.
Klinisch psychologen
Hilde Deckers
Hilde is klinisch psycholoog en erkend EMDR-therapeute. Ze is gespecialiseerd in de begeleiding van trauma en ingrijpende ervaringen, en werkt met zowel jongeren als volwassenen die vastlopen door stress, overweldiging of emotionele ontregeling.
In haar begeleiding staat het creëren van veiligheid en stabiliteit centraal. Vanuit een traumagerichte aanpak helpt ze cliënten om moeilijke ervaringen stap voor stap te verwerken, opnieuw verbinding te maken met zichzelf en meer rust te vinden in je hoofd en lichaam. Ze combineert wetenschappelijk onderbouwde methoden met een warme, zorgzame aanwezigheid.
Naast individuele begeleidingen combineert ze haar professioneel werk, samen met Hanke, door het organiseren van geconventioneerde groepstrainingen, ondersteunt door eerstelijnszorg Leuven.
Hanke Donckers
Hanke is klinisch psycholoog en
EMDR-therapeute i.o. Ze begeleidt zowel jongeren als volwassenen met diverse psychologische klachten.
In haar werk staat het creëren van een warme, veilige en vertrouwde omgeving centraal. Hanke vertrekt vanuit een respectvolle en betrokken houding, met oprechte aandacht voor het unieke verhaal en tempo van elke cliënt.
Ze combineert haar klinische expertise met een zachte, afgestemde aanpak, waarbij ze cliënten ondersteunt in het ontwikkelen van meer veerkracht, zelfinzicht en emotionele balans. Zo helpt ze jou om stap voor stap opnieuw meer houvast en vertrouwen te ervaren in het dagelijks leven.
Samen met Hilde organiseert Hanke geconventioneerde groepstrainingen voor jongeren en volwassenen in samenwerking met eerstelijnszorg Leuven.
e-mail: hilde.delotus@outlook.com
e-mail: hanke.delotus@outlook.com
Hanke Donckers
Stabilisatietraining
Mentaal in balans
(Leuven, België) 18+
Voel je jou soms overspoeld door stress of emoties? Heb je nood aan meer rust, houvast en veerkracht in je dagelijks leven? In deze stabilisatietraining leer je stap voor stap hoe je opnieuw meer evenwicht kan vinden.
Tijdens de sessies krijg je praktische technieken aangereikt om beter om te gaan met spanning en emoties. We werken aan het opbouwen van een gevoel van veiligheid in jezelf, zodat je sterker en veerkrachtiger in het leven kan staan. De focus ligt op stabiliseren, vertragen en opnieuw grip krijgen op wat je ervaart.
Deze groepstraining is gebaseerd op 3 pijlers: veiligheid, veerkracht en daadkracht en is geschikt voor iedereen die nood heeft aan mentale ondersteuning, zowel bij dagelijkse uitdagingen als na ingrijpende gebeurtenissen.
Samen werken we aan meer rust, balans en innerlijke stevigheid.
Deze groepstraining is geconventioneerd:
GRATIS indien -24 jaar en 12,5 euro indien +24 jaar
Groei en bloeitraining
Ontdek de veerkracht van je talenten
(Leuven, België) 15+
Soms zit je hoofd vol, twijfel je aan jezelf of voel je je gewoon even niet zo goed in je vel. Je bent zeker niet de enige. Dat zie je ook aan de anderen die zich voor deze groepstraining hebben ingeschreven.
In deze groepstraining combineren we psycho-educatie met gesprekken, creatieve en actieve oefeningen en technieken, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook tools om sterker in je schoenen te staan in het dagelijks leven.
Samen met andere jongeren werk je rond thema’s zoals zelfvertrouwen, omgaan met stress en emoties, sociale situaties en je eigen talenten en waarden ontdekken. Het is een plek waar je gewoon jezelf mag zijn, zonder oordeel.
-
Wie ben ik? Mogen jezelf zijn - 'Leer jezelf beter kennen, ontdek je talenten, wat je energie geeft en begrijp wat jou uniek maakt'
-
Doelen stellen, normen en waarden achterhalen - 'Ontdek je waarden en hoe je een route kan uitstippelen met je innerlijk kompas'
-
Veerkracht en weerbaarheid - 'Bouwen aan je zelfvertrouwen, sta stevig in je schoenen en trek de lijn in je grenzen'
-
(Faal)angst: Ik kan het (nog) niet! - 'Leren omgaan met uitdagingen en leren geloven in jezelf, ook wanneer het spannend wordt'
-
Verbinding en sociale vaardigheden - 'Maak verbinding, leer beter communiceren en durf jezelf te laten zien'
-
Emotie(regulatie) - 'Tips and tricks om je emoties de baas te kunnen zijn dmv mindfulness en relaxatie'
-
SOS studeren – 'Slim leren, plannen en omgaan met studiestress'
-
Eenzaamheid - 'Jouw behoefte naar verbinding'
-
Social media - 'We swipen, liken en posten..., maar hoe blijf je trouw aan jezelf? Een uitdaging van deze tijd!'
En misschien hou je er wel een mooie vriendschap aan over... Ontdek jouw (veer)kracht en groei op jouw tempo!
Deze training is geconventioneerd via eerstelijnszorg Leuven en daarom GRATIS!
Mentale wellness retreat
(Salazac, Zuid-Frankrijk) 18+
Voor wie?
Deze groepstraining is bedoeld voor wie wil werken aan psychologische stabiliteit, met aandacht voor veiligheid, veerkracht en daadkracht. We bieden een rijk aanbod aan technieken uit verschillende therapievormen (EMDR, cognitieve gedragstherapie, ACT,..), aangevuld met creatieve en actieve en verdieping -en verwerkingsmomenten die je helpen opnieuw verbinding te maken met de natuur, de ander en zo ook met jezelf.
In Maison De Lotus kan je kiezen uit verschillende kamertypes met elk een eigen prijscategorie.
De totaalprijs omvat: verblijf, 2 keer 1 uur groepstraining per dag met aansluitende (creatieve) verwerking -en verdiepingsmomenten, een uitstap naar 'les cascades de sautadet', uitgestippelde wandelroutes, yogasessies (matjes aanwezig, eigen matje mag) en alle vegetarische maaltijden en dranken (koffie, thee en (citroen)water). Andere dranken vind je in onze honesty bar aan een meerprijs.
-
Gedeelde tweepersoonskamer (enkel bedden) + gedeelde badkamer (12m²) --> 510 euro/pp en 870 euro bij alleengebruik
-
Gedeelde tweepersoonskamer (twee enkel bedden) + gedeelde badkamer (9m²) --> 480 euro/pp en 790 euro bij alleengebruik
-
Privé tweepersoonskamer (dubbel bed) + gedeelde badkamer (9m²) --> 850 euro/pp bij eenpersoonsgebruik
-
Privé tweepersoonskamer (dubbel bed) + privé badkamer (11m²) -->990 euro/pp bij eenpersoonsgebruik
-
Kleine eenpersoonskamer (stapelbed) + gedeelde badkamer (7m²) --> 650 euro/pp bij eenpersoonsgebruik
Praktische informatie
.jpeg)
Volledige ontzorging
Elke dag voorzien we 3 gezonde vegetarische maaltijden. Woensdag avond is er optioneel een vlees/vismaaltijd mogelijk tijdens de BBQ (meerprijs). Doorheen de dag zijn gezonde snacks, (citroen)water (plat/bruis), koffie en thee beschikbaar. De laatste avond gaan we eten aan de Ardêche, maar deze prijs is niet inbegrepen.
Niet inbegrepen
– Reis (trein/vliegtuig tickets)
– Extra etens- en drankkeuzes (honesty bar, vlees/vis bbq en restaurant)
– Shampoo en doucheproducten
– Handdoeken
Bereikbaarheid & transfer
Je kan op verschillende manieren naar ons komen:
-
Met de auto zelfstandig of via carpooling
-
Met OUIGO (vanuit Lille) of TGV (vanuit Brussel-Zuid) tot Avignon, met gedeelde taxi te verdelen onder de deelnemers van en naar Salazac op vaste tijdstippen
-
Met het vliegtuig tot Nîmes, gevolgd door trein of taxi naar Bagnols-sur-Cèze, met ophaal door ons in Bagnols sur cèze.
Alles is erop gericht om jouw reis zo vlot mogelijk te laten verlopen, zodat je rustig kan aankomen en meteen kan landen in de natuur en rust.
NOTA: GOEDKOPE OPTIE IS DE OUIGO:
- Boek een trein/bus ticket naar Lille vanuit je woonomgeving
- Surf naar: Ouigo.com - Billet de Train pas cher SNCF - TGV Low Cost dès 10 €
Heenrit:
--> type in: van ..... 'LILLE' .... naar .... 'AVIGNON' gevolgd door de heenritdatum
--> deel vervolgens een taxi met de andere deelnemers
Terugrit:
--> je deelt vanuit Salazac terug een taxi naar Avignon
--> type in: van ..... 'AVIGNON'.... naar .... 'LILLE' gevolgd door de terugkomstdatum
Inschrijven en extra info informatie
Alle informatie (welkomstbrochure met dagplanning en weekmenu) krijg je doorgestuurd na inschrijving en betaling. Stuur ons een mailtje als jij graag jouw plekje wilt reserveren. Je betaald 1/3 voorschot op BE48 9735 2916 3427 om je reservering definitief te maken.
Vooraf wordt een WhatsAppgroep aangemaakt voor praktische zaken (optie tot carpoolen,..)
We voorzien ook een (gratis) kennismakingsgesprek (fysiek in Leuven/online) voor bijkomende uitleg, om jouw verhaal te leren kennen en jouw vragen te beantwoorden.
Een plek om te vertragen
Een plek om te versterken
Een plek om opnieuw in balans te komen
Liefs,
Hilde & Hanke
.jpeg)
Adres: Quartier Vazeilles, Salazac
Welkom!
Verscholen in de rustgevende natuur van het authentieke Franse dorpje Salazac verwelkomen we je in Maison de Lotus voor een 5-daagse ‘Mentale wellness’ retreat.
Op deze unieke plek, waar stilte, natuur en ruimte samenkomen, ben je niet alleen. Tijdens deze psychotherapeutische retreat word je gedragen door een veilige kleine groep (max 7 personen), warme begeleiding en een omgeving die uitnodigt tot delen, voelen en vertragen met voldoende momenten voor rust en herstel.
Deze herbronningsweek is een uitnodiging om weer tot jezelf te komen. Hier krijg je de kans om te vertragen, je lichaam en brein in harmonie te krijgen stress los te laten en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke stilte — allemaal in de rustgevende omgeving van Maison de Lotus.
Letterlijk onthaasten.
Voor wie?
Tussen de sessies door is er volop ruimte voor ontspanning en herstel: een mooie wandeling, een duik in het zwembad, in rust schommelen in een hangmat in de zuiderse tuin, een boek in de zon of een siësta in de schaduw. Alles is gericht op het resetten van lichaam en brein en het hervinden van jouw mentale balans. Er zijn voldoende plekjes rondom het huis te vinden om even tot jezelf te komen...
De omgeving ondersteunt dit proces: prachtige natuur, verschillende wandelroutes en een goede portie frisse buitenlucht.
Elke dag wordt aangevuld met een deugddoende yogasessie/mindfulnesssessie en drie gezonde vegetarische maaltijden.
Accomodatie & prijzen
.jpg)
Eerstvolgende reeks:
31/10/26 (17u) t.e.m. 04/11/26 (17u)
Volgende Mentale wellness edities
-
HERFST RETREAT: 31/10 - 4/11/ 2026 (10% vroegboekkorting t.e.m. 07/09/26)
-
LENTE RETREAT 27/03 - 31/03/ 2027 (10% vroegboekkorting t.e.m. 31/12/26)
-
ZOMER RETREAT 02/07 - 07/07/ 2027 (10% vroegboekkorting t.e.m. 30/04/27)
Eerstvolgende reeks:
16/10/26 (12u) t.e.m. 19/10/26 (12u)
In een authentiek verblijf, gebouwd uit een oude Ardense stal aan de rand van het bos van Rendeux, nodigen we je uit om drie dagen bewust afstand te nemen van de drukte van het dagelijkse leven. Geen constante prikkels. Geen internet. Geen verwachtingen. Welkom bij 'Rendeux-moi' basic retreat.
Een plek zonder ruis. Een plek waar eenvoud ruimte maakt. Een plek om opnieuw thuis te komen bij jezelf. Alleen rust, natuur en de tijd om opnieuw te voelen wat echt belangrijk is.
Tijdens deze groepstraining creëren we een veilige omgeving waarin je mag vertragen, stilstaan en opnieuw verbinding maken. Met jezelf, met de natuur en met de mensen rondom je. Alles gebeurt in een klein gezelschap (max 6 deelnemers), waar veiligheid, respect en authenticiteit centraal staan.
Je kan het beschouwen als een 'basic retreat'. Door bewust te kiezen voor eenvoud ontstaat er ruimte. Ruimte voor stilte en rust.
Je bent meer dan welkom om mee jouw pad terug te verkennen.
Gedurende drie dagen combineren we groepssessies met ervaringsgerichte oefeningen, yoga & mindfulness, aanknopende momenten van rust & reflectie en drie gezonde vegetarische maaltijden.
Wat neem je terug mee naar huis?
-
Meer rust en helderheid
-
Praktische handvatten om met emoties en stress om te gaan
-
Hernieuwde verbinding met jezelf en de richting die je verder uit wil gaan
-
De ervaring van echte aanwezigheid, in het hier en nu, zonder afleiding of verwachtingen
-
Een warm gevoel van verbondenheid met de ander die net als jij bewust koos om te vertragen
Praktische informatie
Volledige ontzorging (inbegrepen)
Elke dag voorzien we 3 gezonde vegetarische maaltijden. Doorheen de dag zijn gezonde snacks, (citroen)water (plat/bruis), koffie en thee beschikbaar.
Niet inbegrepen
– Vervoer naar de accomodatie
– Extra etens- en drankkeuzes (honesty bar)
– (vrijblijvende) brunch op maandag 19/10 van 10u30-12u.
Planning
-
Start vrijdag 16/10 vanaf 12u. We ontvangen je met iets lekkers en een zachte introductie van het weekend. Er is tijd om je rustig te installeren en de omgeving te verkennen. De focus van deze avond ligt op aankomen, vertragen, kennismaking en een eerste introductie van enkele technieken rond veiligheid.
-
Einde zondagavond 18/10. Optie om zondagnacht nog in rust te overnachten. Maandagochtend enkel brunch (extra te betalen aan 20 euro), geen psychologische sessies meer. Einde maandag 19/10 om 12u. Nadien kan je nog gaan wandelen in de streek of huiswaarts keren.
Bereikbaarheid & transfer
Je kan op verschillende manieren naar ons komen:
-
Met de auto zelfstandig of via carpooling
-
Met de trein tot Marloie, gevolgd door een bus naar Rendeux-bas
Alles is erop gericht om jouw reis zo vlot mogelijk te laten verlopen, wij helpen jou dus met het uitstippelen van de rit voor jouw gemoedsrust en zodat je zonder zorgen kan aankomen, landend in de natuur en rust.
Inschrijven en extra informatie
Alle informatie (welkomstbrochure met dagplanning en weekmenu) krijg je doorgestuurd na inschrijving en betaling. Stuur ons een mailtje om jouw plekje te reserveren. De contactgegevens vind je hieronder. Bij reservering betaal je een voorschot van 200 euro op BE48 9735 2916 3427.
Vooraf wordt een WhatsAppgroep aangemaakt voor praktische zaken (optie tot carpoolen,..)
We voorzien ook een (gratis) kennismakingsgesprek (fysiek in Leuven/online) voor bijkomende uitleg, om jouw verhaal te leren kennen en jouw vragen te beantwoorden.
Waarom Rendeux-moi?
De naam Rendeux-moi heeft meerdere lagen. Het is een knipoog naar Rendeux, het dorpje waar de 3-daagse plaatsvindt. Maar tegelijk verwijst het naar het Franse rendez-vous: een ontmoeting. Een ontmoeting met anderen, én vooral met jezelf. Rendeux-moi betekent dan ook: keer terug naar jezelf. Terug naar de basis. Weg van de drukte, dichter bij de natuur, de eenvoud en wat echt belangrijk is. Geen luxe of overdaad, maar een warme, authentieke plek waar je mag vertragen en opnieuw verbinding maken met jezelf.
Rendeux-moi
3-daagse terugkomst naar jezelf
(Rendeux-Bas, Ardennen) 18+
Voor wie?
Deze groepstraining is bedoeld voor volwassenen die behoefte voelen om even uit de dagelijkse ratrace te stappen. Misschien ervaar je stress, ben je voortdurend aan het zorgen voor anderen, zit je vast in oude patronen of verlang je simpelweg naar meer rust en richting. Je hoeft niets te bewijzen of te presteren. Je bent welkom zoals je bent.
We werken vanuit verschillende psychologische invalshoeken, waaronder cognitieve gedragstherapie, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), EMDR en lichaamsgerichte technieken. Daarnaast maken we volop gebruik van de kracht van de natuur door middel van deugddoende wandelingen en creatieve verwerkingsmomenten.
Accomodatie & prijzen
Ons verblijf bevindt zich midden in de natuur van Rendeux, in de Ardennen. Het huis, een voormalige stal die met respect voor haar karakter werd omgebouwd, ademt eenvoud.
Verwacht je niet aan luxe, maar aan een back to basic accomodatie, waar gezelligheid centraal staat. Geniet van het knisperen aan de haardvuur, het vogelgezang en de uitgestrekte bossen en weides.
Juist door even offline te zijn, ontstaat er opnieuw verbinding met jezelf en met de mensen om je heen.
De totaalprijs omvat: verblijf, 2 keer 1 uur groepstraining per dag met aansluitende (creatieve) verwerking- en verdiepingsmomenten, uitgestippelde wandelroutes, yoga & mindfulness sessies (matjes aanwezig, eigen matje mag) en alle vegetarische maaltijden en dranken (koffie, thee en (citroen)water). Andere dranken vind je in onze honesty bar aan een meerprijs.
-
Gedeelde tweepersoonskamer (twee enkel bedden) + gedeelde badkamer: gedeeld aan 480 euro en privé aan 540 euro
-
Gedeelde tweepersoonskamer (twee enkel bedden) + gedeelde badkamer: gedeeld aan 350 euro en privé aan 560 euro
-
Gedeelde vierpersoonskamer (1 dubbel bed 1.40m en 1 stapelbed) + gedeelde badkamer: gedeeld aan 390 euro en privé aan 620 euro
-
Privé tweepersoonskamer (dubbel bed 1.80m) + gedeelde badkamer: aan 550 euro
We geloven dat je soms niet méér nodig hebt, maar net minder.
Minder moeten.
Minder luxe.
Maar meer jezelf.
Liefs,
Hilde, Hanke & Suzy
Adres: Rue des Hêtres 37, 6987 Rendeux-Bas
.png)
Volgende Rendeux-moi edities
-
ZOMER RETREAT: 21/08 - 24/08/ 2026 (vroegboekkorting gesloten)
-
HERFST RETREAT 16/10 - 18/10/ 2026 (10% vroegboekkorting t.e.m. 31/08/26)
Neem contact op
hanke.delotus@outlook.com
hilde.delotus@outlook.com
Praktijk De Lotus
Vital Decosterstraat 74,
3000 Leuven, België
+32 479972467